Perturbateurs Endocriniens Cosmétiques :

Guide Complet et Ingrédients à Éviter

Vous appliquez vos soins visage, corps et cheveux chaque jour… sans toujours savoir ce qu’ils contiennent.

Or, certains composants peuvent agir comme de véritables bombes à retardement hormonales : ce sont les perturbateurs endocriniens.

Dans cet article, je vous dévoile :

• Pourquoi ils sont dangereux

• Les 7 perturbateurs endocriniens les plus courants

• Les produits les plus concernés

• Ma liste d’ingrédients cosmétiques à éviter à tout prix

• FAQ pour répondre à vos questions récurrentes

Pourquoi faut-il se méfier des perturbateurs endocriniens ?

Les perturbateurs endocriniens (PE) sont des molécules capables d’imiter, d’inhiber ou de déséquilibrer votre système hormonal.

Résultat : troubles de la reproduction, désordres métaboliques, impact sur le développement… et tout ça rien qu’en passant par votre peau !

Solution : adoptez une routine 100 % naturelle, évitez la liste noire des ingrédients présentée plus bas, et privilégiez les formules transparentes, françaises et fabriquées avec cœur.

Les 7 perturbateurs endocriniens les plus courants

1. Parabènes

   • Action : imitent les œstrogènes, favorisent certains cancers et troubles hormonaux.

2. Phthalates

   • DEHP, DBP, DEP, DINP, DIDP

   • Usage : plastifiants de textures (vernis, shampoings), liés à des malformations et infertilité.

3. Bisphénols

   • BPA, BPS, BPF

   • Présence : plastiques et résines de flacons → migration dans votre produit et votre corps.

4. Libérateurs de formaldéhyde

   • DMDM hydantoin, imidazolidinyl urée, diazolidinyl urée, quaternium-15, bronopol

   • Effet : dégagement progressif de formaldéhyde, cancérogène avéré.

5. UV-filtres toxiques

   • Oxybenzone (benzophénone-3), Octinoxate (Ethylhexyl methoxycinnamate), 4-MBC

   • Utilisation : crèmes solaires, fonds de teint SPF ; altèrent votre équilibre hormonal.

6. Muscs synthétiques

   • Galaxolide, Tonalide

   • Dangers : persistants, bioaccumulables, imitent vos hormones.

7. Siloxanes

   • Cyclotetrasiloxane (D4), Cyclopentasiloxane (D5), Cyclohexasiloxane (D6)

   • Rôle : assouplissent textures et effets « soyeux », perturbent l’axe hormonal.

Quels produits contiennent des perturbateurs endocriniens ?

Les PE se cachent souvent dans :

• Soins capillaires : shampoings, après-shampoings, masques

• Cosmétiques : fonds de teint, rouges à lèvres, mascara

• Solaires : crèmes et sprays SPF

• Hygiène : gels douche antibactériens, déodorants

• Parfums & démaquillants : muscs synthétiques et solvants

Bon réflexe : lisez systématiquement la liste INCI et fuyez tout nom de la liste noire ci-dessus !

Ingrédients cosmétiques à éviter absolument

• Parabènes

• Phthalates

• Bisphénols

• Libérateurs de formaldéhyde

• UV-filtres toxiques (Ethylhexyl methoxycinnamate…)

• Muscs synthétiques

• Siloxanes (D4, D5, D6)

• Triclosan / Triclocarban

• BHA / BHT

Quand la prévention devient hypocrisie : un double discours alarmant

Je trouve cela aberrant et même profondément dangereux, que tant de marques et d’enseignes osent faire de la prévention en matière de santé ou d’environnement, tout en continuant à commercialiser des produits truffés de perturbateurs endocriniens et autres substances controversées.

Ce double discours me dépasse. Pour ma part, je ne peux pas fonctionner ainsi : je reste fidèle à mes valeurs, avec transparence et exigence, parce que je ne sais tout simplement pas faire autrement.

Dans ma boutique, je privilégie des produits naturels, Made in France, transparent et bienveillant en évitant soigneusement ces ingrédients.

C’est également pour cela que certaines marques ne seront jamais présentes dans ma sélection et que certains articles, comme le maquillage ou la crème solaire, sont peu représentés dans ma boutique en ligne : la sélection est particulièrement exigeante…

En effet, contrairement à certaines idées reçues par exemple, une crème solaire 100 % clean, ça n’existe pas !

À lire : mon article “Choisir sa crème solaire“.

Conclusion

Ne laissez plus de molécules toxiques jouer avec vos hormones !

Pour une routine beauté saine, privilégiez les formules naturelles et françaises, labellisées et sans greenwashing.

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